No dia 10 de Março participei na Corrida dos Salesianos em Lisboa, uma prova de 10 kms na zona do Mosteiro dos Jerónimos em Lisboa.
Foi a 3a vez que participei nesta prova que tem vindo a crescer ao longo dos anos.
Terminaram a prova de 10 kms cerca de 1150 atletas, mais os cerca de 1000 que fizeram a caminhada de 4 kms.
- Opinião sobre a organização, kit e preço da prova:
A prova foi muito bem organizada pela Xistarca, tendo nesta edição a novidade de os participantes na caminhada de 4 kms também terem um chip para marcação do tempo.
Os atletas que terminaram os 10 kms e a caminhada receberam uma medalha finisher...
- Informação sobre o grau de dificuldade da prova:
Tal como todas as provas que se realizam na zona de Belém em frente ao Mosteiro dos Jerónimos têm um percurso totalmente plano o que em teoria é sinal de bons tempos.
No entanto, hoje o dia amanheceu bastante solarengo e a temperatura estava um pouco elevada, mesmo com a prova a decorrer por volta das 10 da manhã.
- Como correram os abastecimentos ao longo e no final da prova?
Os abastecimentos ocorreram mais ou menos ao km 5 e na meta, tendo ao km 5 sido distribuída uma garrafa de água e na meta água e barras energéticas.
Como foi a sua participação, nomeadamente:
- Tempo oficial:
O meu tempo oficial foi 55:55, um tempo razoável e que tem subjacente um pace a rondar os 5:40.
- Como se sentiu ao longo da prova?
Depois dos bons resultados que obtive nas primeiras provas do ano, estava um pouco na expectativa de ver como esta prova ia correr dado que sendo um percurso totalmente plano poderia aproximar-me do meu recorde pessoal.
No entanto, ao fazer o aquecimento percebi que a temperatura ia estar um pouco elevada e que seria difícil correr a um ritmo muito elevado.
Comecei os primeiros kms a um ritmo entre os 5:20/5:30 e parecia que está a conseguir manter o ritmo sem grande dificuldade.
A partir do km 3 comecei a sentir o calor e começou o descalabro...
Como normalmente treino à noite tenho muita dificuldade em correr com calor, tendo no meu histórico várias provas em que quebrei a meio por causa do calor...
Estes pensamentos negativos começaram a entrar-me na cabeça e a partir do km 4 comecei a intervalar caminhada com corrida...
Depois foi esperar pelo final e terminar os 10 kms em sofrimento.
Foi uma grande desilusão pois as 4 provas em que tinha participado em 2019 tinham corrido bem e com bons tempos.
Apesar de tudo, mesmo a caminhar parte da prova consegui bater o meu recorde pessoal nesta prova... Não foi tudo negativo...
- Vai voltar a participar e recomenda está prova a outros atletas?
Gostei da prova pois tem um percurso totalmente plano e a prova é muito bem organizada pelo que voltarei e recomendarei a participação...
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