Os problemas causados pela compensação de treinos de corrida

A compensação de treinos é algo que pode arruinar a sua semna de treinos e a sua evolução na corrida. Neste vídeo explicamos tudo sobre este tema...

https://youtu.be/SHW9RKVSKfI

Ritmo Cinzento de Corrida

Correr no ritmo cinzento é um dos maiores erros dos corredores. saiba o que fazer nestas situações...

https://youtu.be/9hwxAgBPWck

Comecar a correr sem cometer os erros dos iniciantes

Neste vídeo explico o que faria se hoje começasse a correr. De certeza que cometeria muito menos erros do que cometi 😀

https://youtu.be/PHz4NOCdpGY

vídeo com todos os corredores participantes na meia maratona de Cascais 2026

@destacar Vídeo 4k com todos os participantes nos 5 kms, 10 kms e 21 kms da Meia Maratona de Cascais de 2026...

https://youtu.be/_CMY_5yW46E

Saiba quantos treinos intensos de corrida deve fazer por semana

O treino intenso é essencial para melhorar a velocidade dos corredores, mas sabe quantos treinos intensos deve fazer por semana?

https://youtu.be/f2tElt8HkY8