- Como você ficou encantado com as corridas de rua?
Tenho uma amigo (Emerson - Buiu) que corria e naquele momento estava parado.
Eu falei vou correr para incentiva-lo a voltar e nesse mesmo tempo um outro amigo (Michel) começava a correr e só falava de corrida.
Então participei da minha primeira prova em 01/05/2011 e no final um corredor que nunca tinha visto na vida falou: você devia correr, você tem o biotipo.
Essa frase grudou no meu cérebro e então começou ai essa paixão...
- Treinar para uma prova exige uma grande dedicação, qual é sua inspiração?
Procuro sempre me inspirar nos grandes campeões: Airton Senna, Michael Jordan, Muhammad Ali, Oscar Schmidt, Bolt e é claro a minha Mãe, a dona Maria...
- Para você existem horários melhores para seus treinos? Quais são eles?
Com certeza que tenho meu horário favorito para treinar... Eu prefiro treinos matinais, sinto um melhor aproveitamento.
- Falando um pouco da música, o quanto ela é importante no seu treinamento diário e que motivação ela te oferece?
A música é como um relaxante para segurar um pace mais tranquilo ou o start para uma explosão, seja nos treino de rua ou de academia.
Eu sempre busco isso no rock...
- Costuma participar em provas? Faz muitas provas por ano?
Costumo participar de provas sim.
Hoje eu seleciono mais para me preparar melhor... então o volume de provas no ano diminuiu...
- Tem treinador e usa planilha para planificar os seus treinos ou apenas sai para correr quando tem vontade?
Esse negocio de sair para correr quando se tem vontade é muito bom, ter um orientador para te passar uma planilha é fundamental para a evolução dentro das pistas.
Hoje eu conto com uma parceira de um amigo que vem me ajudando nesse aspecto.
- Quais são os seus recordes pessoais por distância? São os seguintes:
1k 2'55"
5k 16'44"
10k 36'43"
15k 59'24"
21k 1:20'07"
42k 2:57'29"
75k 7:52'
- Dê um conselho a quem está na dúvida se deve começar a correr.
Dê os primeiros passos, acredite em você, pois com a corrida irá descobrir que você pode mais do que imaginava.
Ah, faça fortalecimento...
- Qual o feito que mais se orgulha de obter na corrida de rua?
Ter conquistado amigos para a vida...
- Qual é para si a melhor prova de corrida de rua corrida do país?
Cada corrida tem suas particularidades, mas vou responder pelo quesito diversão/calor humano: A São Silvestre.
Acho que todo corredor deveria fazer essa prova pelo menos uma vez na vida.
- Qual é o seu grande objetivo para 2019?
Entrar para o grupo de atleta de alto rendimento...
Você vai longe!
ResponderEliminarEsse voa no asfalto, todo sucesso pra você, inspiração como atleta e pessoa!
ResponderEliminarIsso ai meu amigo.... parabéns...continui assim vc vai longe...
ResponderEliminarEsse brother e fera🏃🤘
ResponderEliminarParabéns grande Jânio, vc é fera e inspiracin para muitos
ResponderEliminarShow!!! Jânio, vc inspira muitas pessoas!! Eu inclusive!!! Vc não corre, vc voaaaaa!!
ResponderEliminarSou seu fã mito
ResponderEliminarParabéns , vc é mostro
ResponderEliminarTenho orgulho de ter sua amizade , vc é exemplo pra muitos (pra mim tbm 😀) continue voando
Parabéns Jânio Alves, sou sua fã. corre muito. 👏👏👏👏
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