terça-feira, 26 de fevereiro de 2019

Veja a entrevista ao atleta Jânio Alves...

 - Como você ficou encantado com as corridas de rua?

Tenho uma amigo (Emerson - Buiu) que corria e naquele momento estava parado.

Eu falei vou correr para incentiva-lo a voltar e nesse mesmo tempo um outro amigo (Michel) começava a correr e só falava de corrida.

Então participei da minha primeira prova em 01/05/2011 e no final um corredor que nunca tinha visto na vida falou: você devia correr, você  tem o biotipo.

Essa frase grudou no meu cérebro e então começou ai essa paixão...

 - Treinar para uma prova exige uma grande dedicação, qual é sua inspiração?

Procuro sempre me inspirar nos grandes campeões: Airton Senna, Michael Jordan, Muhammad Ali, Oscar Schmidt, Bolt e é claro a minha Mãe, a dona Maria...

 - Para você existem horários melhores para seus treinos? Quais são eles?

Com certeza que tenho meu horário favorito para treinar... Eu prefiro treinos matinais, sinto um melhor aproveitamento.

 - Falando um pouco da música, o quanto ela é importante no seu treinamento diário e que motivação ela te oferece?

A música é  como um relaxante para segurar um pace mais tranquilo ou o start para uma explosão, seja nos treino de rua ou de academia.

Eu sempre busco isso no rock...

 - Costuma participar em provas? Faz muitas provas por ano?

Costumo participar de provas sim.

Hoje eu seleciono mais para me preparar melhor... então o volume de provas no ano diminuiu...

 - Tem treinador e usa planilha para planificar os seus treinos ou apenas sai para correr quando tem vontade?

Esse negocio de sair para correr quando se tem vontade é muito bom, ter um orientador para te passar uma planilha é fundamental para a evolução dentro das pistas.

Hoje eu conto com uma parceira de um amigo que vem me ajudando nesse aspecto.

 - Quais são os seus recordes pessoais por distância? São os seguintes:

1k 2'55"

5k 16'44"

10k 36'43"

15k 59'24"

21k 1:20'07"

42k 2:57'29"

75k 7:52'

 - Dê um conselho a quem está na dúvida se deve começar a correr.

Dê os primeiros passos, acredite em você, pois com a corrida irá descobrir que você pode mais do que imaginava.

Ah, faça fortalecimento...

 - Qual o feito que mais se orgulha de obter na corrida de rua? 

Ter conquistado amigos para a vida...

 - Qual é para si a melhor prova de corrida de rua corrida do país?

Cada corrida tem suas particularidades, mas vou responder pelo quesito diversão/calor humano: A São Silvestre.

Acho que todo corredor deveria fazer essa prova pelo menos uma vez na vida.

 - Qual é o seu grande objetivo para 2019? 

Entrar para o grupo de atleta de alto rendimento...

9 comentários:

  1. Esse voa no asfalto, todo sucesso pra você, inspiração como atleta e pessoa!

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  2. Isso ai meu amigo.... parabéns...continui assim vc vai longe...

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  3. Parabéns grande Jânio, vc é fera e inspiracin para muitos

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  4. Show!!! Jânio, vc inspira muitas pessoas!! Eu inclusive!!! Vc não corre, vc voaaaaa!!

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  5. Parabéns , vc é mostro
    Tenho orgulho de ter sua amizade , vc é exemplo pra muitos (pra mim tbm 😀) continue voando

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  6. Parabéns Jânio Alves, sou sua fã. corre muito. 👏👏👏👏

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