O tipo de pausa dos treinos intervalados é crucial para que este tipo de treino seja eficiente para que o corredor melhore a sua performance. Saiva tudo sobre este tema...
https://youtu.be/4Qo0PLtHLyY
Hoje temos a honra de entrevistar o atleta Ricardo Ribas, conhecido por El Comandante pela D isciplina, Rigor, Empenho e Ambição como atleta...
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