Comecei a correr com o meu pai quando tinha uns 8 a 10 anos na brincadeira, mas depois parei.
Em 2008 um amigo de escola (João Vidigal) disse-me que fazia atletismo e eu disse "vou contigo e até de costas passo por ti"...
Óbvio que a diferença de treino era grande e mal me aguentei 30 minutos.
Continuei a treinar e com a participação em provas, sendo eu júnior e o João sénior, conhecemos um atleta que se tornou um grande amigo, David Fernandes, com quem começámos a treinar e a fazer provas juntos até hoje.
- Treinar para uma prova exige uma grande dedicação, qual é sua inspiração?
Exige muito pois depende tudo de nós.
Não tenho uma inspiração...
Gosto de competir, sentir aquele nervosismo antes da partida e tentar concretizar os objetivos e ver que o esforço e a dedicação que tivemos teve resultados.
- Para você existem horários melhores para seus treinos? Quais são eles?
É óbvio que o horário em que treinamos é importante para mim, mas é um bocado difícil pois só chego a casa às 19:30/20h e é a essa hora que posso treinar.
Mas como o professor Mario Moniz Pereira dizia "há treino todos os dias".
O que interessa é fazer o treino... Posso dizer que já fiz treinos à 1h da manhã às 3 da manhã etc.
Hora ideal de treinar para mim e entre as 18h e as 19h tendo em conta a época verão ou inverno. Sendo verão tentar fugir ao calor.
- Falando um pouco da música, o quanto ela é importante no seu treinamento diário e que motivação ela te oferece?
A música pode tornar o treino mais fácil pois se estivermos desmotivados, ir correr 1 hora mesmo local de treino todos os dias é penoso.
Com música distraímos do ritmo e vamos...
As vezes que costumo levar musica é mais nos treinos noturnos, como se fosse o colega de treino.
- Costuma participar em provas? Faz muitas provas por ano?
Sim, participo... Tento evitar fazer mais de 4 por mês e só competindo no mesmo fim-de-semana quando se trata de provas de pista.
- Tem treinador e usa planilha para planificar os seus treinos ou apenas sai para correr quando tem vontade?
Sim tenho um treinador há 3 anos.
- Quais são os seus recordes pessoais por distância?
Pista
400M - 60
800M - 2.0
1500M - 4.16
3000M - 9.10
3000 Obstáculos - 10.25
10.000M - 34.09
Estrada
Milha - 4.37
10.000 - 33.16
- Dê um conselho a quem está na dúvida se deve começar a correr.
Simples... Fazer por prazer e não querer bater os records nos treinos, arranjar um grupo de treino ou clube.
- Venceu neste fim de semana a Corrida da Base Naval do Alfeite, uma prova que não é propriamente fácil... Qual foi a sua estratégia?
A estratégia era fazer o primeiro km na casa dos 3.25/3.35.
Ando a recuperar a forma e não podia sair mais forte, mas quando vi que os adversários não conseguiam acompanhar, foi correr em contra relógio...
- Qual o feito que mais se orgulha de obter na corrida de rua?
Primeira prova de estrada que venci na Corrida Vitória Setúbal em 2016.
- Qual é para si a melhor prova de corrida de rua corrida do país?
São Silvestre de Lisboa, apesar de nos últimos anos não ter corrido muito bem devido a problemas na coluna.
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