- Como você ficou encantado com as corridas de rua?
Quando uma prof. de academia me chamou, fui e amei...
- Treinar para uma prova exige uma grande dedicação, qual é sua inspiração?
Um amigo do grupo, Guilherme.
- Para você existem horários melhores para seus treinos? Quais são eles?
Sempre à noite.
- Costuma participar em provas? Faz muitas provas por ano?
Há 3 anos.
- Tem treinador e usa planilha para planificar os seus treinos ou apenas sai para correr quando tem vontade?
Não.
- Quais são os seus recordes pessoais por distância?
Só faço 5 kms.
- Dê um conselho a quem está na dúvida se deve começar a correr.
A corrida muda nossa vida...
- Qual é o seu grande objetivo para 2019?
Fazer os 21 kms.
Treinamento à distância:
A Juninho Runners tem um programa de treinamento à distância criado para ajudar atletas que estão começando a correr ou que pretendem melhorar a sua performance.
O programa de treinamento funciona da forma seguinte.
Nos primeiros dias é analisado o histórico do atleta para se determinar qual é a condição física atual e definirem-se os objetivos para o curto e médio prazo.
Avaliada a condição física atual e as provas em que pretende participar, é efetuada uma planilha totalmente gratuita para as 4 semanas seguintes.
Caso pretenda a nossa ajuda para atingir os seus objetivos, contacte-nos para o email jcjzarro@gmail.com.
Conte connosco para atingir os seus objetivos na corrida de rua…
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