- Como você ficou encantado com as corridas de rua?
Eu fazia ginásio, só que comecei a ficar com pouco tempo para treinar devido ao nascimento da minha primeira filha.
Em percurso, equipar treinar e ir busca-la à escola perdia no mínimo 2h.
E ao mesmo tempo comecei a ficar desmotivado e a não ter resultados.
Optei por sair do ginásio e comecei a correr 2 vezes.
Entretanto um amigo desafiou-me a fazer a corrida do tejo.
Fiz a prova e fiz um tempo a rondar os 56 minutos.
No Facebook, comecei a seguir alguns grupos de treino, como por exemplo o Portugal running.
Na altura ele marcavam o ponto de encontro aos domingos no Jamor.
Fiz nesse grupo vários amigos que ainda hoje tenho algum contacto, por exemplo a Henriqueta Solipa, Miguel Pinho, Nuno Rito, Heitor Gomes.
Gente boa....
Comecei a treinar mais vezes por semana e na altura comprei o meu primeiro aparelho de corrida que era o adidas mi coach, depois o Nike run quando conheci uma pessoa do grupo que já estava num Patamar acima e pedi-lhe ajuda.
Passava-me treinos e a partir daí comecei a evoluir, o bichinho começou a entrar até aos dias de hoje. Já lá vão 8 anos.
- Treinar para uma prova exige uma grande dedicação, qual é sua inspiração?
Inicialmente comecei por duas vezes por semana, depois passei a três vezes por semana, e entretanto comecei a querer fazer melhores tempos e consequentemente tive que aumentar a carga de treino, e neste momento treino seis vezes por semana.
A nível de inspiração, realmente não me inspiro em atletas, gosto muito do Mo Fara, Rui Pinto do Slb, os irmãos jakob e henrik ingebrigtsen, Sara Moreira, Dulce Felix e Jessica Augusto.
- Para você existem horários melhores para seus treinos? Quais são eles?
Trabalho por turnos e não é fácil estar bem fisicamente mas gosto muito de treinar de manhã.
Ao final de um dia de trabalho por exemplo uma pessoa chega à hora de treinar algo fatigado das pernas mas sem dúvida a manhã para treinar é melhor.
- Falando um pouco da música, o quanto ela é importante no seu treinamento diário e que motivação ela te oferece?
Quando entrei no mundo das corridas inicialmente ouvia música mas à medida que a corrida ia entrando em mim, simplesmente deixei de ouvir música.
Atualmente não ouço música.
Só em aquecimento para alguma prova para estar um pouco abstraído.
- Costuma participar em provas? Faz muitas provas por ano?
Costumo participar em provas e costumo fazer uma média de 30 provas por época.
Nessas 30 provas está incluído provas de pista, estrada, de 10 km e meias maratonas.
- Tem treinador e usa planilha para planificar os seus treinos ou apenas sai para correr quando tem vontade?
Neste momento não sou treinado por ninguém mas quando me iniciei no atletismo, pedi ajuda a uma pessoa que partilhava os seus treinos na página do Facebook do Portugal running, depois as coisas não correram bem com essa pessoa e falaram-me de uma pessoa chamada Armando Monteiro, falei com ele e prontamente aceitou-me em ajudar.
Foi com ele que consegui fazer uma prova de 10km abaixo dos 40 minutos e fiz a minha primeira meia maratona em 1h36.
Foi com os conhecimentos dele no meio do atletismo aconselhou-me a ir para um clube de atletismo, onde estou até aos dias de hoje que é o Linda-a-Pastora Sporting Clube, terra onde vivi cerca de 30 anos.
Foi com ele que me aconselhou a federar e inscrever-me na ANAV e a partir daí comecei a participar em provas de pista.
E como tudo tem um fim, a nossa ligação terminou e actualmente não tenho treinador.
Como tenho algumas luzes de atletismo, actualmente não sou treinado por ninguém.
- Quais são os seus recordes pessoais por distância?
Neste momento o meu record pessoal aos 10km em estrada é 37.57seg em 2018, em pista 10k é de 38.29 em 2018, à meia maratona 1h25,56 em 2018, 1500 metros em pista coberta é de 4.53,69, 3000 metros pista coberta 10.28,36, 800 metros pista coberta é de 2.31,86. Ar livre 1500 metros 4.55 , 5000 metros 18,24, 3000 metros 10.40, milha urbana é de 5.19.
- Dê um conselho a quem está na dúvida se deve começar a correr.
Tudo vai na cabeça de cada um, na força de vontade de cada um.
Se uma pessoa tem espírito de sacrifício, eu digo basta experimentar uma única vez, depois disso o bichinho entra e depois já não queremos mais parar.
O mal de muitas pessoas é começar a correr e passado uns meses já estão a fazer maratonas e depois desistem à primeira.
Aconselho em arranjar um treinador para ajudar a entrar no processo da corrida/atletismo e fazer as coisas nas calmas e irem fazendo umas provas de curtas distâncias.
- Qual o feito que mais se orgulha de obter na corrida de rua?
Tenho vários feitos que me orgulho.
Primeiro feito é ao bater os meus record pessoais.
Fico contente e orgulhoso pelo trabalho, empenho e dedicação que tive ao longo de meses de treino que no final é coroado com um RP.
Tenho duas situações iguais mas diferentes ao mesmo tempo.
Uma era quando ainda estava no início do atletismo e em cada prova que participava estava melhorar os meus tempos.
Nessa prova levava a camisola de um grupo de corrida que era o das tartarugas solidárias.
A corrida ia a correr bem e entretanto encostam-se a mim dois atletas que naquele momento aproveitaram a prova para fazer um treino de preparação para uma prova que iam fazer, que eu penso que fosse a maratona do Porto.
Cada pessoa que passasse por mim diziam "força Hugo", "força Hugo".
"Um deles diz para mim, tu és muito conhecido, vais fazer para que tempo?" "Eu respondi: quero bater o meu record pessoal". "Então, nós vamos-te ajudar".
Ajudaram e conseguiram-me levar à meta e consegui melhorar naquela altura.
A outra foi neste domingo, a corrida fim da Europa.
A partir dos 9 km da prova a segunda mulher da geral encostou-se a mim , eu olhei e verifiquei se vinha mais alguma mulher e disse-lhe, vem sozinha e a partir daí decidi dar-lhe uma ajuda.
Consegui leva-lá à meta e assim ela conseguiu conquistar o segundo da geral feminina.
Dois motivos de orgulho, ajudar e ser ajudado.
- Qual é para si a melhor prova de corrida de rua corrida do país?
Em Portugal temos várias, as que eu participei e a que gosto mais são: GP Natal, Meia Maratona dos Descobrimentos, GP Fim da Europa, Corrida das Castanhas, provas que se realizam na zona ribeirinha, que são muitas.
- Qual é o seu grande objetivo para 2019?
Os meus objetivos para esta época é não me lesionar e depois é tentar bater os meus record's pessoais, tanto em pista como em estrada.
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