Conheça a atleta Elizabete Stoffel

- Como você ficou encantado com as corridas de rua?

Sempre gostei de correr sozinha.

Um dia em meus treinos, passou por mim Guilherme da Equipe Fênix, me convidou pra treinar com eles, alí mesmo já comecei.

E me apaixono a cada dia pela corrída de rua.

- Treinar para uma prova exige uma grande dedicação, qual é sua inspiração?

Eu mesma, porque me supero a cada dia, e se eu não tivesse determinação, força de vontade e amor próprio, eu não estaria aquí.

- Para você existem horários melhores para seus treinos? Quais são eles?

Sim, sempre treino a noite, junto com a equipe ou sozinha.

- Falando um pouco da música, o quanto ela é importante no seu treinamento diário e que motivação ela te oferece?

Não gosto de correr ouvindo música, preciso estar atenta para saber o quê acontece à minha volta.

- Costuma participar em provas? Faz muitas provas por ano?

Participo de provas sim, geralmente uma por mês.

- Quais são os seus recordes pessoais por distância?

10 km em 56 minutos. Na verdade, não me preocupo muito com tempo. Quero é chegar, de preferência de pé. Rsrs.

- Dê um conselho a quem está na dúvida se deve começar a correr.

Faça um checkup com um cardiologista, coloque um tênis, bora, partiu! ...

- Qual o feito que mais se orgulha de obter na corrida de rua?

As amizades. Nossa! Isso não tem preço. Aquele incentivo quando o seu corpo quer desanimar.

- Qual é para si a melhor prova de corrida de rua corrida do país?

Eu acho que é a São Silvestre, quero ir um dia. Aquele calor humano,deve de ser contagiante.

- Qual é o seu grande objetivo para 2019?

Ser meia maratonista. Eu irei conseguir se Deus quiser! Meu lema! Tudo posso naquele que me fortalece! FILIPENSES 4:13. Abraços! Nos entraremos por aí!

Treinamento à distância:

A Juninho Runners tem um programa de treinamento à distância criado para ajudar atletas que estão começando a correr ou que pretendem melhorar a sua performance.

O programa de treinamento funciona da forma seguinte.

Nos primeiros dias é analisado o histórico do atleta para se determinar qual é a condição física atual e definirem-se os objetivos para o curto e médio prazo.

Avaliada a condição física atual e as provas em que pretende participar, é efetuada uma planilha totalmente gratuita para as 4 semanas seguintes.

Caso pretenda a nossa ajuda para atingir os seus objetivos, contacte-nos para o email jcjzarro@gmail.com.

Conte connosco para atingir os seus objetivos na corrida de rua…

Participação de Taciara Cristina nas 24 horas de Torao Takada...

Meu nome é Taciara Cristina, tenho 31 anos, sou educadora física, instrutora de Pilates Clássico, pratico corrida de rua há dois anos e meio e no dia 27 de abril de 2019, realizei minha segunda participação solo, na corrida 24 horas Torao Takada em Toledo-PR. 

No ano passado, participei desta mesma prova, como estreante.

A prova tem caráter recreativo, em comemoração ao aniversário do nosso grande incentivador e corredor Dr. Torao Takada.

Cada volta que o atleta realiza é contabilizada e assim cada corredor desafia os seus limites. 

A prova iniciou às 10 horas da manhã do sábado e foi até às 10 horas da manhã do domingo.

Começamos correndo debaixo de sol, o clima estava abafado, até que à tarde choveu e praticamente não parou mais. 

Quando parávamos para nos alimentar ou ir ao banheiro, sentíamos muito frio, musculatura rígida e tensa.

Por horas nesta situação, comecei a ficar nervosa, pois já tinha molhado várias mudas de roupas e ténis, e não estava conseguindo seguir o meu cronograma de quilometragem que tinha planejado.

 

Fiquei sem vontade de comer, só hidratando, comecei a sentir náusea.

Perdi algumas horas de prova por isto, pois era só eu começar a correr que sentia náusea.

Meu treinador me deu um apoio psicológico, continuei mal por um tempo ainda, mas na madrugada chuvosa, voltei para a pista com um outro corredor solo, meu amigo Leandro.

Usamos a estratégia de caminhar a metade do percurso e correr a outra metade e assim fomos até praticamente o final da prova.

A última volta foi a mais emocionante... Leandro, Aparecido e eu, de um trote “ridículo”, juntamos forças para dar nosso sprint final e atravessamos o portal... Aí foi só emoção, amigos e familiares nos esperando, com muita festa e alegria...

Não consegui completar a quilometragem que tinha planejado, mas foram mais de 120 km percorridos, e eu dei o meu melhor nas condições que eu tinha.

Agradeço a Deus, pela minha saúde e força de vontade.

Também meus amigos Sandra, Juarez e Leandro pela parceria nos treinos e na prova.

Minha nutricionista Aiessa Balko e treinador Ricardo Brandt.

Aos professores e alunos da In Corpus Pilates, academias Gym Cia do Corpo e Taurus.

A Associação Correr Toledo pela organização da prova e cuidados.

A minha família em especial a minha mãe que ficou durante as 24 horas me assessorando.

Ao Dr. Torao Takada.

A todos meus amigos, que me apoiaram em mais este desafio pessoal, e que mesmo abaixo de chuva foram torcer por mim.

Tenham a certeza que cada palavra, cada gesto, jamais será esquecido.

Gratidão!!!