Eu conheci o atletismo na escola !!! Através do meu professor de educação física: e fiquei encantado por conta dos benefícios que elas poderia me proporciona: como ter uma boa pressão arterial , ter um corpo magro e saudável!!!
- Treinar para uma prova exige uma grande dedicação, qual é sua inspiração?
Bom, como diz meu técnico ( José Teles de Souza), atleta que muito compete, não treina o que tem de treinar e não consegui abaixar tempo. E eu acredito muito nisso. Ano passado eu não competi muito! Só que eu treinei mais, visando algumas provas x e alcancei o resultado esperado!!! E esse ano não vai ser diferente... Pois esse ano estou fazendo uma base muito forte visando correr abaixo de 30 nos 10 kms!
- Para você existem horários melhores para seus treinos? Quais são eles?
Sim!!! Eu treino 2 períodos. Eu gosto de dar início ao meu treino no período da manhã às 7:30/ 8:00 e está finalizado no máximo 10:00 já no segundo período eu costumo sair às 18:00!
- Falando um pouco da música, o quanto ela é importante no seu treinamento diário e que motivação ela te oferece?
Olha, música vai do particular de cada atleta!!! Eu não gosto de treinar ouvindo música durante minha corrida! Eu gosto de ouvir o som das minhas pisadas no solo pois elas são músicas para meus ouvidos.... Porém eu gosto muito de ouvir 2 ou 3 vídeos mutivacionais pela manhã. Aí eu já saio de casa com o meu psicológico fortalecido e disposto a fazer o que tem de ser feito! Mais nada contra a quem gosta de corre ouvindo música!
- Costuma participar em provas? Faz muitas provas por ano?
A participação do atleta nas provas e muito importante!!! Porém tem que selecionar... O atleta que visa abaixar o seu tempo pessoal ele tem que treinar mais e competir menos! Eu particularmente gosto de fazer de 15 e no máximo 20 provas por ano !!!
- Tem treinador e usa planilha para planificar os seus treinos ou apenas sai para correr quando tem vontade?
Ter um treinador e fundamental na vida de um atleta, tanto de alto rendimento quanto para um amador que procura uma quantidade de vida!!! Eu não sei me treinar sozinho!!! Uma pessoa que treina sozinho ele ou deixa o corpo em zona de conforto ou ele treina de mais!!! E quando você tem um treinador técnico enfim...ele vai ficar ligado, nas reações do corpo do atleta, ele vai aplicar um treinamento específico para cada etapa da sua evolução!!!
- Quais são os seus recordes pessoais por distância?
Esse ano eu observei algumas boas marcas que me agradou:
Corrida tribuna de 10 kms em Santos obtive 30 minutos e 19 segundos. Corrida da informação de 10kms em Ribeirão preto obtive um tempo de 30 minutos e 06 segundos.
Meia maratona: Meia maratona Spcity 1 h e 8 minutos Meia maratona da Asics 1h e 07 minutos Ambas provas em São Paulo!!!
- Dê um conselho a quem está na dúvida se deve começar a correr.
Meus amigos e minhas amigas do Brasil e do mundo, se você ainda não começou a corre você não sabe o quanto de coisas boas vocês estão pensando! Que bom que ainda a tempo de você adquirir todos os benefícios que a corrida pode lhes proporcionar Como por exemplo , você vai ter uma boa pressão arterial, você vai ter um bom condicionamento físico, você vai ter perda de gordura e vai ter ganho de massa muscular, você vai ter mais disposição para viver entre muitos outros!!!
- Qual o feito que mais se orgulha de obter na corrida de rua?
Olha, todas as provas que eu corri eu mim orgulho muito!!! Mais esse ano eu fiquei muito orgulhado de mim mesmo, foi na meia maratona da Asics em São Paulo quando eu cruzei a linha de chegada com 1h e 07 minutos cravado e sendo o 5 colocado!!! Nossa quando eu subir no pódio do lado de grandes atletas ali eu falei, agora sim, eu estou mim sentido um campeão, campeão de mim mesmo!!!
- Qual é para si a melhor prova de corrida de rua corrida do país?
Para mim é a São Silvestre! E um sonho de muitos atletas brasileiros ser pódio tão falada prova de São Silvestre!!!
- Qual é o seu grande objetivo para 2019?
Esse ano pretendo treinar duro para obter bom resultados nas principais grandes provas do Brasil. Minha luta esse ano vai ser contra a mim mesmo kkk !!! Esse ano eu quero correr 10 km a baixo dos 30 minutos e a meia maratona a baixo de 1h e 6!!! Desde já obrigado pela entrevista, e conto com a torcida de todos!!!
Sem comentários:
Enviar um comentário