El running apareció en mi vida en el 2008 después de una operación de espalda.
Comencé a correr medias maratones y 10k y he acabado haciendo triatlones Iron man.
Esto engancha y mucho jeje...
- Entrenar para una prueba exige una gran dedicación, cuál es su inspiración?
Cada uno se exige hasta donde esta dispuesto a llegar, esta claro que los limites los pones tu mismo.
En mi caso la dedicación es diaria, compaginó mi vida familiar con mi esposa y dos hijos, aparte de mi trabajo de 8 horas diarias, asi que saco horas de donde puedo.
Mis horas totales semanales de entrenos suelen variar entre 18 h y 24 h.
- ¿Para ti hay horarios mejores para tus entrenamientos? ¿Cuáles son ellos?
Los mejores entrenamientos suelen ser los de primera hora de la mañana ya que el cuerpo esta mas descansado y ha recuperado mejor, pero en mi caso saco entrenos de donde puedo.
Normalmente por la mañana sobre las 5h de la mañana corro.
El gimnasio y natacion lo suelo hacer a la hora de comer y el ciclismo aprovecho mucho los fines de semana temprano para hacer tiradas largas y por las tarde entre semana suelo hacer rodillo.
- Hablando un poco de la música, cuán importante es su entrenamiento diario y qué motivación te ofrece?
En mis entrenos de running no puede faltar la música, me ayuda a motivarme, tengo preparadas varias play list y dependiendo del entreno que toca pongo una u otra.
- ¿Sueña participar en pruebas? ¿Hace muchas pruebas por año?
Suelo hacer un par de medias maratones y un maraton cara a la temporada de triatlon Una vez que comienzan los triatlones voy alternando depende mi calendario, pero como objetivo de temporada es hacer un Iron man.
Un mes antes del Iron man me gusta hacer un test haciendo un half para verme como estoy.
También me gustan las cicloturistas y suelo alternar alguna.
Mi sueño sin duda seria ir al mundial de Iron man en Hawai "kona".
- ¿Tiene entrenador y usa planilla para planificar sus entrenamientos o apenas sale para correr cuando tiene ganas?
No, no tengo entrenador, yo me auto entreno ya que mis horarios son un poco anárquicos.
Pero tengo muy en cuenta los ciclos de carga y descarga para llegar a tope a las competiciones que me he marcado en mi calendario.
Suelo estar en torno a 4h de gimnasio 9000 metros de natacion,de 200km a 250 km de ciclismo y de unos 35 a 40 km de running.
- ¿Cuáles son sus récords personales por distancia?
En running
5k 19'25"
10k 39'45"
21k 1h29'
42k 3h 14'
Marcha cicloturista
Quebrantahuesos 198km en 7h 54'
Triatlones Olimpico 2h 9'
Half 4h 52'
Iron man 11h 20'
"un desastre ya que entreno para 10h 30'" este año volveré a intentarlo.
- Dar un consejo a quien está en la duda se debe empezar a correr.
El consejo que doy a quien empieza a correr es que disfrute y que no se ponga metas a corto plazo, poco a poco se va mejorando, pero desde luego que su vida será mas feliz y sana si practica deporte.
Lo mejor de las carreras para los que somos amateur es que te sientes profesional y toda la gente te apoya y anima, es un subidón de adrenalina que hay que experimemtar
- ¿Cuál es para usted la mejor prueba de carrera de calle carrera del país?
En mi caso en España hay muchas pruebas como la behobia san sebastian maraton de valencia, sevilla, barcelona.
Desde mi experiencia la mejor prueba en la que yo he estado a sido en Triatlon vitoria-gasteiz recientemente comprado por la marca Iron Man.
Mi gran objetivo 2019 y en torno a lo que gira toda mi temporada es el norwhest triman, triatlon de larga distancia en As pontes "galicia"
Un saludo, salud y kilómetros amig@s.
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