- Como você ficou encantado com as corridas de rua?
Me encantei com a corrida de rua pela superação pessoal. Me trouxe qualidade de vida.
- Treinar para uma prova exige uma grande dedicação, qual é sua inspiração?
Minha inspiração é o que posso passar aos filhos que mesmo velho posso ter um estilo de vida saudável.
- Para você existem horários melhores para seus treinos? Quais são eles?
Meus horários de treinos são noturnos... longos aos fins de semana...
- Falando um pouco da música, o quanto ela é importante no seu treinamento diário e que motivação ela te oferece?
Não uso músicas pra treinar... uso o caminho pra ter paz... falar com Deus... por minhas idéias em dia...
- Costuma participar em provas? Faz muitas provas por ano?
Estou fazendo provas de 21k... sonhando com os 42 no fim do ano.... Curitiba
- Tem treinador e usa planilha para planificar os seus treinos ou apenas sai para correr quando tem vontade?
Treinava só... agora estou começando com um profissional.
- Quais são os seus recordes pessoais por distância?
Não me preocupo com tempo e sim com minha resistência.
- Dê um conselho a quem está na dúvida se deve começar a correr.
Comece... a corrida de rua mudou minha vida... de 114k, hoje dois anos depois estou com 89k.
- Qual o feito que mais se orgulha de obter na corrida de rua?
O maior feito foi emagrecer e as amizades que se agregam... e concluir as provas sensação indescritível.
- Qual é para si a melhor prova de corrida de rua corrida do país?
Pra mim a melhor prova do Brasil é a que eu não vou esquecer jamais... meus primeiros 5k em Antonina PR.... minha primeira prova.
Vou participar enquanto ela existir... Volta ao Morro Bom Brinquedo.
- Qual é o seu grande objetivo para 2019?
Meu objetivo pra 2019 é concluir a Volta dos Castelhanos Serra Paranaense... prova de 31k de montanha e maratona de Curitiba fim do ano
Treinamento à distância:
A Juninho Runners tem um programa de treinamento à distância criado para ajudar atletas que estão começando a correr ou que pretendem melhorar a sua performance.
O programa de treinamento funciona da forma seguinte.
Nos primeiros dias é analisado o histórico do atleta para se determinar qual é a condição física atual e definirem-se os objetivos para o curto e médio prazo.
Avaliada a condição física atual e as provas em que pretende participar, é efetuada uma planilha totalmente gratuita para as 4 semanas seguintes.
Caso pretenda a nossa ajuda para atingir os seus objetivos, contacte-nos para o email jcjzarro@gmail.com.
Conte connosco para atingir os seus objetivos na corrida de rua…
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