No dia 27 de janeiro de 2019 fiz a 2a prova do ano nos 10 kms da base naval do Alfeite em Almada, a 1a de 3 provas do circuito das forças armadas.
Tratou-se de uma prova de 10 kms (2 voltas de 5 kms) que são totalmente feitos dentro da base naval.
Nesta prova participaram cerca de 300 atletas na prova de 10 kms, ao qual se juntam as pessoas que fizeram a caminhada de 5 kms.
- Opinião sobre a organização, kit e preço da prova:
O Kit foi composto por uma tshirt de manga comprida para quem se inscreva nas 3 provas do circuito e uma tshirt de manga curta para quem se inscreva apenas nesta prova.
Além da tshirt, recebemos o dorsal e os chips para as provas e um conjunto de amostras do patrocinador Urgo.
- Informação sobre o grau de dificuldade da prova:
Sobre esta prova eu não tinha muita informação sobre o grau de dificuldade pois não estava disponível o respetivo percurso e altimetria.
No entanto, ao ver as edições anteriores (cujo percurso não foi sempre o mesmo) vi que haviam alguns segmentos com subidas muito inclinadas.
A prova começa na pista de atletismo da base naval e, logo ao se sair da pista, temos uma subida... seguida de uma segunda subida... e seguida de uma terceira subida... ou seja, os primeiros cerca de 1,5/2 kms são bastante complicados (eu só pensava que na 2a volta tinha de passar por tudo novamente)...
Depois seguem-se as descidas de cerca de 1,5 kms e depous temos mais uma surpresa, uma parte em terra batida... e areia... com uma subida enorme, que nos faz questionar porque estamos ali num domingo de manhã em vez de estarmos em casa a ver televisão...
Após a zona de terra batida estamos a cerca de 1 km da pista de atletismo, mas antes temos mais uma subida antes da descida final até à zona da meta...
Para se completarem os 10 kms temos de fazer este circuito duas vezes...
- Como correram os abastecimentos ao longo e no final da prova?
Os abastecimentos ocorreram ao km 5 e na meta, tendo no km 5 sido distribuída uma garrafa de água e na meta ofereceram água e uma barra energética.
Como foi a sua participação, nomeadamente:
- Tempo oficial:
O meu tempo oficial foi 55:56, um tempo muito bom para o meu nível é para a dificuldade da prova.
- Como se sentiu ao longo da prova?
Ao fazer o aquecimento apercebi-me que a prova começava com algumas subidas complicadas e fiquei totalmente em pânico.
No entanto, e apesar de tudo, senti-me relativamente bem ao longo da prova, apesar de em alguns momentos ter sentido um pouco mais de dificuldades
Com o aproximar do final fui ganhando confiança e fui soltando o ritmo.
- Qual foi a sua estratégia nesta corrida?
A minha estratégia foi gerir o esforço e o pânico de estar sempre a tentar perceber o tipo de percurso que ia encontrar ao longo da prova.
Na 2a volta e ao chegar aos 8/8,5 kms comecei a acelerar pois sabia que o final estava próximo.
- Vai voltar a participar e recomenda está prova a outros atletas?
Gostei da prova pois tem um percurso bastante desafiante e diferente do normal, embora não seja o melhor para fazer um bom tempo.
Pela organização, percurso e por ser uma prova num lugar em que normalmente não temos acesso, recomendo a participação nesta prova.
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