- Como você ficou encantado com as corridas de rua?
Só comecei a correr em 2016, tinha excesso de peso (quase obeso) e comecei a fazer umas pequenas corridas com um amigo que me convenceu a isso. A partir dai a paixão pela corrida tem vindo a crescer.
- Treinar para uma prova exige uma grande dedicação, qual é sua inspiração?
Sem dúvida, para se obterem bons resultados em provas tem que se treinar muito e dedicar muito de nós.
- Para você existem horários melhores para seus treinos? Quais são eles?
De manhã (mas não demasiado cedo) e ao final do dia.
Pessoalmente obtenho os melhores resultados quando corro ao final da tarde/noite.
- Falando um pouco da música, o quanto ela é importante no seu treinamento diário e que motivação ela te oferece?
A musica é bastante importante, é motivadora e causadora de emoções que nos permitem tirar o melhor de nós.
- Costuma participar em provas? Faz muitas provas por ano?
Gosto muito de entrar em provas pelo ambiente e adrenalina que se vive.
Faço cerca de 20 provas por ano, a maior parte de Trail.
- Tem treinador para planificar o seu treinamento?
Não tenho treinador. Corro quando tenho vontade, às vezes estabeleço um horário ou então vou quando sou convidado por amigos.
- Quais são os seus recordes pessoais por distância?
Não sou um corredor muito rápido nem ligo demasiado a recordes, de acordo com a aplicação Strava os melhores tempos são:
Melhor marca estimada
5km 24:25
10km 49:09
Meia maratona 1:54:21
- Dê um conselho a quem está na dúvida se deve começar a correr.
Toda a gente pode correr, aconselho adquirir umas boas sapatilhas, confortáveis e com bom amortecimento e começar com pequenas distância. Pode até começar com caminhadas e ir aumentando o ritmo.
- Qual o feito que mais se orgulha de obter na corrida de rua?
Tenho alguns motivos de orgulho pessoal. Conseguir fazer uma meia maratona dentro dos objetivos que pretendia ou fazer um tempo abaixo dos 50 minutos numa prova de 10km.
- Qual é para si a melhor prova de corrida de rua corrida do país?
Em termos de prova de estrada será a Maratona de Lisboa. Se falarmos de Trail, será o Trail dos Abutres.
- Qual é o seu grande objetivo para 2019?
Apenas correr mais e melhor, divertir-me e não ter lesões.
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