- Como você ficou encantado com as corridas de rua?
Fiquei encantada com a corrida de rua quando meu filho me convidou pra correr com ele pela primeira vez em 2018.
- Treinar para uma prova exige uma grande dedicação, qual é sua inspiração?
Minha inspiração é sempre baixar meu tempo.
- Para você existem horários melhores para seus treinos? Quais são eles?
Pra eu treinar não existe hora e sim vontade.
- Falando um pouco da música, o quanto ela é importante no seu treinamento diário e que motivação ela te oferece?
A música pra mim é tudo, me oferece confiança.
- Costuma participar em provas? Faz muitas provas por ano?
Sim, varias provas e treinão.
- Tem treinador e usa planilha para planificar os seus treinos ou apenas sai para correr quando tem vontade?
Tenho um treinador da prefeitura 3 vez por semana e faço fortalecimento na academia.
- Dê um conselho a quem está na dúvida se deve começar a correr.
Deve correr logo, porque é saúde.
- Qual o feito que mais se orgulha de obter na corrida de rua?
Eu orgulho muito pois era fumante e parei com o cigarro e na virada joseense eu fiquei em terceiro lugar na categoria.
- Qual é para si a melhor prova de corrida de rua corrida do país?
Corridas de rua todas são maravilhosas.
- Qual é o seu grande objetivo para 2019?
Meu objetivo é correr a maratona.
Treinamento à distância:
A Juninho Runners tem um programa de treinamento à distância criado para ajudar atletas que estão começando a correr ou que pretendem melhorar a sua performance.
O programa de treinamento funciona da forma seguinte.
Nos primeiros dias é analisado o histórico do atleta para se determinar qual é a condição física atual e definirem-se os objetivos para o curto e médio prazo.
Avaliada a condição física atual e as provas em que pretende participar, é efetuada uma planilha totalmente gratuita para as 4 semanas seguintes.
Caso pretenda a nossa ajuda para atingir os seus objetivos, contacte-nos para o email jcjzarro@gmail.com.
Conte connosco para atingir os seus objetivos na corrida de rua…
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