Comecei a correr há 4 anos em função de perder peso.
Cheguei a 93 kg e hoje estou com 74...
Fazia 10km de esteira todos os dias até que resolvi ir pra rua.
A minha primeira prova oficial foi a Delta no Centro do Rio.
Foi muito emocionante para mim...
A minha inspiração para treinar é a minha família e meus amigos, que sempre me emotiva...
Geralmente treino na parte da tarde durante a semana devido ao trabalho, mas no final de semana sempre corro de manhã pois é dia de longão.
Geralmente não corro com música pois treino em pista movimentada.
Fico muito atento ao movimento...
Apenas quando corro em local de terra batida que uso fone e gosto de ouvir funk.
A batida inspira almentar o pace kkkk
Já fiz muitas prova... Atualmente o meu saldo é de 104 provas oficiais, mas tenho focado mais em provas específicas.
Não uso planilhas faço meu ritmo de treino...
Os meus recordes são em provas 53kms e em treino, há um mês atrás 50kms.
Correr é vida... Comecei a correr e não consigo mais parar... A qualidade de vida em primeiro lugar...
O meu maior feito foi a minha primeira ultra...
Em 2019 quero fazer as 4 etapas do desafio louco por montanhas, o desafio da maratona do Rio e estou inscrito pra uai 95km.
Agradeço à minha equipe Os incríveis RJ que me acompanham nas minhas loucuras kkkkk
Treinamento à distância:
A Juninho Runners tem um programa de treinamento à distância criado para ajudar atletas que estão começando a correr ou que pretendem melhorar a sua performance.
O programa de treinamento funciona da forma seguinte.
Nos primeiros dias é analisado o histórico do atleta para se determinar qual é a condição física atual e definirem-se os objetivos para o curto e médio prazo.
Avaliada a condição física atual e as provas em que pretende participar, é efetuada uma planilha totalmente gratuita para as 4 semanas seguintes.
Caso pretenda a nossa ajuda para atingir os seus objetivos, contacte-nos para o email jcjzarro@gmail.com.
Não tem nada a perder, é gratuito…
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